2022年10月10日是第31个“世界精神卫生日”。为进一步落实《关于进一步加强和改进新时代全省高校大学生心理健康教育工作的实施意见》文件要求，培养学生理性平和、积极向上的健康心态，宣传普及心理健康知识和精神卫生知识，营造关注心理健康和精神卫生的良好氛围，提高大学生心理卫生意识，学生处心理健康教育与咨询中心定于世界精神卫生日来临之际，开展“世界精神卫生日”宣传教育活动。
一、活动主题
营造良好环境共助心理健康
二、活动时间
2022年10月10日-11月12日
三、主办单位
大学生心理健康教育与咨询中心
四、协办单位及人员
各学院、校（院）学生会心理部学生干部、各班心理委员
五、活动内容及安排
（一）10.10世界精神卫生日现场宣传教育活动
活动目的及形式：通过主题条幅签名，精神卫生知识宣传板展示，心理健康知识手册、宣传单和咨询预约卡的发放，在广大学生中宣传普及心理健康知识，增强学生的心理健康意识及心理求助意识。
活动时间：2022年10月10日
活动地点：第三食堂门前广场
（二）世界精神卫生日心理健康专题知识讲座
活动目的及形式：通过邀请哈尔滨第一专科医院精神科医生对学生进行心理健康知识讲座，营造维护心理健康和精神卫生的良好氛围，引导学生正视心理健康问题，增强心理健康意识，提升学生心理健康和精神卫生水平。
活动对象：全校学生（自愿报名参加）
活动时间：2022年10月10日
活动地点：腾讯会议
（三）30天成长计划：神秘任务打卡
活动目的及形式：30天神秘打卡任务是通过精心设计的“每日任务”，带同学们体验一次深刻奇妙的打卡活动，心理学研究显示，一般21天会养成一种行为习惯，心理咨询中心将会在“随心理”微信公众平台每日推出一个神秘任务，通过30天的坚持，帮助同学们形成良好的生活习惯，重新认识自己，与他人建立良好的人际关系，增进人际交往，促进身心健康发展。
活动对象：全校学生（自愿报名参加）
活动时间：2022年10月12日-11月12日
（四）“与沙相约，探索心灵”寝室人际关系团体沙盘体验沙龙
活动目的及形式：通过团体沙盘游戏给学生提供一个自我了解、自我表达并与宿舍其他成员相互分享与理解的过程，借助无声的沙具形象地呈现学生的内心世界，让室友间彼此在感觉层面更深入地交流，从而在更深的层面提升自己的沟通能力、觉察自己与他人的人际关系的能力。
活动对象：全校学生（自愿报名参加）
活动时间：2022年10月17日-11月10日（每周三下午）
活动地点：沙盘游戏室（学生中心411）
（五）约“绘”童趣-石膏娃娃DIY涂鸦
活动目的及形式：石膏娃娃彩绘一半是科学，一半是艺术，学生在调色、上色再到成品的彩绘过程中，既可以享受色彩梦幻般的千变万化，培养色彩感知能力，又可通过画笔的挥舞充分表达自己的内心世界，宣泄不良情绪。
活动对象：全校学生（自愿报名参加）
活动时间：2022年10月14日-20日
活动地点：团体心理辅导室（学生中心309）
（六）我是向日葵-笑脸DIY制作评比活动
活动目的及形式：通过笑脸图案的DIY设计制作，发挥“微笑”的关键作用，在校园中营造积极乐观、阳光向上、充满爱的正能量氛围。一个微笑，蕴合着乐观、善意的情绪和积极、勇敢面对疫情的心态，寓意疫情期间口罩虽遮住面容，却遮不住学生们乐观积极的态度。（作品可使用木板、金属、棉布、纸壳、植物、废旧衣物等材料，进行创意创作。）
活动对象：全校学生（自愿报名参加）
活动时间：2022年10月17日-24日
（七）“我最爱的一首歌”音乐分享沙龙
活动目的及形式：通过让同学们在团体中分享自己在失落无助的时候，鼓舞过自己的音乐及旋律背后蕴藏着的对生活的感悟和体会，伴着音乐，探讨歌曲背后的话题，分享自己的观点和故事，为学生提供一个分享情绪、表达自己和建立友谊的平台。
活动对象：全校学生（自愿报名参加）
活动时间：2022年10月19日
活动地点：团体心理辅导室（学生中心309）
（八）年轮里的创意-木片画彩绘大赛
活动目的及形式：通过在一片有生命年轮的木片上绘画，帮助学生思考自己的生命历程，感受生命的气息，通过给生命涂色的寓意帮助学生在绘画后体会每一个生命的独特性，同时通过涂鸦绘画及艺术创作缓解心理压力，激发学生感受美、创造美的情感体验，收获创作的喜悦，放松心情。
活动对象：全校学生（自愿报名参加）
活动时间：2022年10月21日-28日
活动地点：团体心理辅导室（学生中心309）
（九）心理咨询中心开放日
活动目的及形式：为宣传普及心理健康知识，增进学生对心理健康教育与咨询中心的认识与了解，强化学生心理健康意识，更好地发挥心理健康教育与咨询中心助力学生健康成长的作用，邀请学生对心理中心进行参观、体验。
活动对象：全校学生（以学院为单位自愿报名参加）
活动时间：2022年10月18日-11月12日
学生工作部（学生处）
大学生心理健康教育与咨询中心
二〇二二年十月六日
