隆冬腊月，2013学年冬季学期期末考试即将到来。为缓解学生临近考试所产生的紧张压抑情绪和考前烦躁心理，排除负面压力，注入诚信考试应对正能量，12月13日下午，学校心理健康教育与咨询中心在机关办公楼二区团体心理活动室为30余名来自各院（系）的学生进行了3个小时之久的考前团体心理辅导。学校心理健康教育与咨询中心主任石凌云老师担任了此次团体心理辅导活动的辅导教师。

活动伊始，同学们按石老师的指示将椅子无声的摆成圆圈列坐，填写了《天生我才》心理问卷。同学们认真并真实地填写了 “我最欣赏自己的...”等九个小问题。之后，同学们现场大声读出自己所填写的问卷内容，朗朗的宣读声顿时响起，通过朗读强化自己的优点，更好地悦纳自己，整个活动室充满了释放压力的轻松气息。

同学们以雨点变奏曲游戏为主体进行了“破冰”，在不知不觉中摒弃羞涩，携手互动。随后，在石老师的引导下，30多名同学自由分为两组，并用《天生我才》中的内容自我介绍、相互认识，又一次肯定自己的同时把自己的优点展示给他人，增进了解，使得同学们在日后学习生活中能更好的和谐相处。

随着活动渐入高潮，石老师又带领学生们玩起了“心有千千结”团队游戏。同学们在原有拉手顺序打断的情况下，一个结一个扣的解开缠绕在一起的双手。看到同学们把缠绕的结解开，一直在一旁关注的石老师舒心的一笑，说“学生能通过这小小的团队游戏学会用发散性的思维去解决问题，明白集体利益先于个人利益这活动就发挥到作用了。”游戏结束时，同学们还难以抑制住内心的喜悦，谈及活动的感受时，最多的还是团队意识的重要性，作为渺小的个人，缺少团队合作将在前行的道路上举步维艰。

一首《感谢一切》从心灵的深处唤醒同学们对大自然、对父母、老师甚至对曾经伤害过自己的人由衷的感谢。感恩大自然赋予我们的一切，感恩父母、老师的辛勤培育，感恩伤害过我们的人，是它磨练了我们的意志，教我们学会独立，在逆境中成长。

活动在接近尾声时，石老师与同学们跟着欢快的广场舞曲中一起跳起了舞蹈，并大喊“我很快乐…我很快乐…”，喊声此起彼伏，阵阵不休。最后，石老师介绍，团体辅导活动不单单针对有心理问题的学生，心理健康的学生同样可以来到这里与她交谈，让自己的心智更加健全。

据悉，学校心理健康教育与咨询中心每年不定期开展很多主题的团体辅导活动，尤其考期前和考试中，我校都坚持开展团体心理辅导活动，现在参与的学生越来越多，活动效果也越来越明显。同学们参与活动后纷纷表示，以后将更多的参与，多与自己的心灵对话、与团队的伙伴共赢。