为进一步贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023年-2025年）》、《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》、《关于进一步加强和改进新时代全省高校大学生心理健康教育工作的实施意见》等文件精神，五育并举做好心理健康工作，提升学生心理素质，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的心态，促进学生身心健康全面发展，增加学生积极心理体验。心理健康教育与咨询中心将于2024年5月12日-6月30日开展“5·25”心理健康教育宣传活动月系列活动。

一、活动宗旨

围绕以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心和以劳健心开展各类心理健康教育活动，宣传心理健康知识，鼓励学生积极自我探索和创意表达，引导学生学会悦纳自我、理解他人，积极面对校园生活中遇到的困惑，学会调适情绪，提升心理问题的自助、互助和求助意识，树立科学的心理健康观念，营造健康向上的校园文化氛围。

二、活动主题

五育润心青春向阳

三、活动时间

2024年5月12日—6月30日

四、主办单位

大学生心理健康教育与咨询中心

五、协办单位及人员

各二级学院、校（院）学生会心理部学生干部、各班心理委员

六、内容及安排

（一）以德育心厚植品格

1、“温馨母爱，感恩传情”母亲节主题活动

活动目的：在母亲节来临之际，为学生提供一个表达对母亲感激之情的契机，增强大学生与母亲彼此之间的情感交流和情感联结，引导学生用行动践行孝道，鼓励学生积极表达对母亲的爱和尊重。

活动形式：工作人员身着卡通服装在活动现场为同学们提供写有母亲节祝福的KT版和布艺花束，号召学生拍祝福照片发送给母亲，传递自己的母亲节祝福。

活动时间：2024年5月12日

活动地点：九思餐厅门前

2、生命桌游主题团体心理辅导

活动目的及形式：通过生命桌游卡牌游戏，引导学生在活动中体验生命、思考生命、感悟生命，从而引导学生更深入地思考和理解生命的意义与价值，更加珍惜和热爱生命。

活动时间：2024年5月25日—6月30日

活动地点：笃信楼309团体心理辅导室

3、毕业生团体心理辅导

活动目的及形式：通过在毕业季来临之际开展团体心理辅导，加强对毕业生的人文关怀和心理疏导，提升毕业生的心理调适能力，增强心理韧性。

活动时间：2024年5月15日—6月18日

活动地点：各学院二级心理辅导站

（二）以智慧心助力成长

1、时光慢递---给一年后自己的一封信

活动目的及形式：通过让学生写一封给一年后自己的信，并在第二年将信返还，来唤起他们珍惜时间、感悟生活的意识，这一活动在帮助他们记录成长点滴的同时，也让他们从两年生活的对比中看到自己的成长与蜕变，看清自己前进的方向，更好的认识自己。

活动时间：2024年5月25日

活动地点：九思餐厅门前

2、“桌游世界心灵畅游”趣味桌游活动

活动目的及形式：通过组织学生参与不同类型、不同形式的桌游活动，促进学生之间的交流与沟通，提高学生的社交能力，锻炼学生的思维能力，培养团队合作意识与竞争精神，缓解心理压力、调节不良情绪，让学生在收获快乐的同时，获得成长和进步。

活动时间：2024年5月28日—6月15日

活动地点：笃信楼309团体心理辅导室

3、OH卡牌心理减压团体心理辅导

活动目的及形式：通过OH卡牌团体心理辅导活动，帮助学生探索并理解个人内在的压力源，寻找有效的应对策略，为学生提供一个探索自我、释放压力的平台，也通过学生之间的互动交流及朋辈间的相互支持与见证，增强学生的人际支持和内在力量感。

活动时间：2024年5月25日—6月30日

活动地点：笃信楼309团体心理辅导室

4、心理委员与心理联络员培训

活动目的及形式：通过心理委员和心理联络员基础知识培训，增强心理委员和心理联络员对常见心理问题及心理危机的识别能力，提高心理委员和心理联络员的心理问题自助和互助意识及技能。

活动时间：2024年5月21日—6月30日

活动地点：各学院多媒体教室

（三）以体强心减压赋能

“活力运动，趣味启航”心理素质拓展训练

活动一：毛毛虫大作战

活动二：无敌风火轮

活动三：合力搭建

活动四：一圈到底

活动五：鼓动人心

活动六：急速三子棋

活动七：抖甩乒乓球

活动八：筷子夹球

活动目的：通过趣味体育竞技项目，促进学生身体机能的调整，让同学们感受团队合作的力量，提升交流沟通和应对压力的能力，促进积极情绪的产生，缓解心理压力。

活动形式：每个学院出一个十人代表队（5男、5女），按照活动规则进行活动，每项活动按照队伍积分后，最后评出第一、二、三名团队，获奖者授予荣誉证书及奖品。

活动时间：2024年5月15日

活动地点：体育场

（四）以美润心与艺同行

1、“发现幸福的音符”音乐碎片收集活动

活动目的及形式：通过让学生在日常生活中发现在某一瞬间打动自己心灵的声音或者对自己意义非凡的一首歌曲，并附带自身的感悟、情感或故事，在微信公众号进行分享，引导学生在欣赏和了解他人生命故事的同时，积极生活，感受和寻找自己生活中的愉悦、感动或幸福。

活动时间：2024年5月22日—6月10日

2、“心之镜-情感的演绎与探索”心理剧剧本创作大赛

活动目的及形式：心理剧作为一种心理治疗方法和教育手段，以其生动形象的方式帮助个体探索内心世界，解决心理冲突。举办心理剧剧本创作大赛，旨在帮助大学生加深对生活的理解与感悟，培养理性平和、积极向上的社会心态，引导学生在心理剧剧本创作中书写青春，收获成长。

活动时间：2024年6月1日—6月30日

3、“创意无限，包你精彩”帆布包DIY活动

活动目的及形式：通过让学生在空白帆布包上进行绘画创作，激发学生的创意和想象力，提升学生的艺术审美情趣，引导广大学生在绘画创作中感受美、欣赏美、创造美，借由艺术表达让学生更深入地了解自己的内心世界，调节情绪、释放压力。

活动时间：2024年6月7日—6月15日

活动地点：笃信楼309团体心理辅导室

4、“光影心灵，映鉴美好”心理电影展播活动

活动目的及形式：通过对经典心理及哲理励志影片进行展映，丰富学生课余生活，放松学生心情，缓解学生学习压力，鼓励学生从电影中体会和找到情感共鸣，感悟生活，激励和引导学生直面生活中的挫折和困难。

活动时间：2024年5月12日—6月30日（晚自习）

活动地点：各学院多媒体教室

5、“彩泥创意，指尖魔法”超轻粘土DIY活动

活动目的及形式：通过让学生揉捏、塑造超轻粘土这种柔软、易塑形的材料，制作出各种形状、色彩丰富的手工作品，充分发挥学生的想象力和创造力，让学生放松身心，感受艺术和创作带来的乐趣。

活动时间：2024年6月1日

活动地点：笃信楼309团体心理辅导室

（五）以劳健心悦享生命

“绿植之约，心动之旅”绿植领养活动

活动目的：通过绿植养护的劳动实践让学生切身体验一粒种子的生根发芽到枝繁叶茂的过程，在绿植成长的过程中体会生命的成长，感受生命的力量，从绿植成长中吸取勃勃生机，在绿植凋谢过程中感受生命的珍贵，树立珍惜生命、关爱生命、幸福生活的理念。

活动形式：

1、绿植领养

在活动现场为学生发放小花盆、土壤和种子（或长草娃娃、绿植盲盒），提供种植与养护相应植物的方法和建议，指导他们进行种植和栽培。

2、绿植养护

在取得种子后，学生需细心养护、定期拍照、记录绿植成长变化的点滴与自己的心灵感悟并进行打卡。

3、绿植评选

从每日打卡中评选出优秀作品，进行最终评比。

活动时间：2024年5月22日

活动地点：九思餐厅门前

七、校内宣传营造氛围

活动月期间充分利用横幅、海报、微信平台、宣传板、宣传单、宣传手册等对心理健康知识和活动进行宣传，营造心理健康教育氛围。

八、工作要求

（一）“心理健康教育宣传月”活动以心理健康教育与咨询中心组织开展活动为主，各二级学院根据本学院特点围绕活动主题开展特色品牌心理活动，充分利用本学院优势资源提高大学生心理健康水平。

（二）各二级学院对“心理健康教育宣传月”活动要高度重视，认真组织，广泛发动，积极配合，切实调动广大同学参与活动的主动性和积极性，为活动的顺利举办奠定良好的基础。

（三）活动后各二级学院要及时上交活动图文总结。

大学生心理健康教育与咨询中心

二○二四年五月十日